Тренировки
с Лесей Сёрф
Специалист по движению
Создаем желаему фигуру (В пределах возможного конечно)
- без диет
- без изнурительных тренировок.
Только за счет грамотного подхода к телу. Но это не значит, что не нужно заниматься, это значит, что заниматься будем в меру! (Кто хочет и питание подкорректировать, тому даю и коррекцию питания)
Присоединяйся уже сейчас
Выбирай, что тебе интересно.
Сначала показываю, потом смотрю как вы делаете и корректирую если надо
Для тех, кто:
Расписание: Понедельник и Четверг
Время начала:
Для тех, кто:
- любит оффлайн тренировки
- Любит заниматься в группе
- Хочет, чтобы технику движений контролировали
Расписание: Понедельник и Четверг
Время начала:
- 10:00 по Самаре
- 9:00 по Москве
Это онлайн курс.
Для тех, кто знает, что у них есть диастаз и готов с ним работать
Все уроки в записи. Есть варианты разного участия.
Для тех, кто знает, что у них есть диастаз и готов с ним работать
Все уроки в записи. Есть варианты разного участия.
Немного обо мне
Леся Сёрф
- В фитнесе уже более 10 лет
- Сертифицированный фитнес тренер международного уровня
- Сертифицированный детский тренер
- Основатель и главный тренер онлайн – проекта Делай «Тело с умом»
- Автор нескольких своих программ
- Организатор живых тренировок для мам в г. Самара
- Мама двух деток